「アファメーション」って聞いたことありますか？
肯定的なことを繰り返し言い続けることで潜在意識に働きかけ、自分を変えていく手法のことですが、なんだかスピリチュアルなものなの？とか胡散臭〜いと思っている人も多いかもしれません。
確かに、全員がやっていることではないのでそのように思ってしまいがちですが、これが意外と侮れない大事なことだったりするんです。意識しているしていないに関わらず、起業家の方や、大きなことを成し遂げた方は行っていると思います。
その手法は様々ですが、基本は一つ。
それは、「自己肯定」です。
人は放っておくとすぐにマイナス思考になるようにできているようです。
なので、意識して自分を肯定し、それを宣言しつづけることは大切です。
最初は照れ臭かったり、続けていくのはなかなか難しいと思われるかもしれませんが、試してみる価値は大いにあります。
アファメーションについては様々な本が出版されていますが、私がオススメするのは、苫米地英人さんの書かれた「言葉」があなたの人生を決める です。
とてもわかりやすく書かれているので、アファメーションについて学びたい人は是非読んでみてください。
コメント