自己肯定

「アファメーション」って聞いたことありますか？ 肯定的なことを繰り返し言い続けることで潜在意識に働きかけ、自分を変えていく手法のことですが、なんだかスピリチュアルなものなの？とか胡散臭〜いと思っている人も多いかもしれません。 確かに...