ストレス解消

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変化をもたらすヒント

手帳を活用してストレス解消しよう

スケジュール管理に限らず、目標の管理や体調管理、メモやチェックリストなど、活用範囲の広い手帳。 この手帳が、ストレス解消に役立つってご存知ですか? 手帳に手書きがストレス解消に スケジュール管理はスマホか紙の手帳か?という議論はいつまで...
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