ストレス解消

スケジュール管理に限らず、目標の管理や体調管理、メモやチェックリストなど、活用範囲の広い手帳。 この手帳が、ストレス解消に役立つってご存知ですか？ 手帳に手書きがストレス解消に スケジュール管理はスマホか紙の手帳か？という議論はいつまで...